Durante la meditazione è importante focalizzare l'energia

Durante la meditazione è importante focalizzare l'energia con un mantra indicato che agisce proprio in funzione della ruota energetica del chakra su cui si vuole lavorare:

1. IO SONO ... Chakra della radice
2. IO SENTO .... Chakra sacrale
3. IO FACCIO ... Chakra solare
4. IO AMO ...... Chakra del cuore
5. IO PARLO .... Chakra della gola
6. IO VEDO ..... Chakra del terz'occhio
7. IO INTENDO .. Chakra della Corona

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